【2/23レジリエンスと対話の力が身につくワークショップ】〜ウィズコロナ・アフターコロナの時代に〜(1)

「レジリエンス」とは「しなやかに生き抜く力」「心の回復力」のこと。このワークショップでは、失敗したときの対応や不安の扱い方をとおして「何があっても折れない心」の作り方を学びます。

申し込みサイト＞＞

https://resilience-0223.peatix.com/view

１部：午前
●ストレス・コーピングのリストを作る
・ストレスの仕組みを知って、コーピング（対処法）レパートリーリストを作ろう
・落ち込み、不安など感情の仕組みを学ぼう（ABC理論）

2部：午後
●ネガティブな感情を克服する方法
・「自分をサポートする考え方」を身につけよう
・解決法は１つじゃない〜その他の解決法の紹介

＜場所＞東京芸術センター会議室3
<対象＞小学生から高校生までの子供を持つ保護者、10代の若者、 その他関心のある足立区民
＜対象人数＞15名
＜参加費＞　各500円

※具体的な内容は若干変更になる可能性があります

問い合わせ：

teamadachi.Y.E.E@gmail.com／090 8087 8484
主催：特定非営利活動法人なりわいプロジェクト　
後援：足立区
※このイベントはあだちげんき応援事業助成金により行うものです。